Мотивация — бич современности.
Как на нашу жизнь и на нас в целом, влияет безразличие к информационному шуму, почему мы не властны над собственной жизнью?
Поднимаю те вопросы, на которые боитесь ответить себе. Разберем с разных углов значение мотивации в нынешнем мире, как легко взять на крючок тебя и меня.
Тут раскрываю ту тему, которую обдумывал и изучал с начала этого года, что задевало и задевает, да и — реверберирует во мне.
Раскрываю типичные уловки и приемы, которым легко противостоять — применяя практические советы. Попытаюсь вложить некую ясность и породить новые вопросы и пищу для твоих размышлений. Это сугубо мое мнение и набор установок, которые всегда со мною. Будьте критичны и поддавайте сомнению каждое слово и неправильно вставленную запятую.
Наш мозг — сложный механизм, который легко подстраивается под события, убеждения других людей и влияние масс медия.
В чем успех инстаграмма, тиндера или же фейсбука? Как поглощение информационного мусора делает тебя и меня более слабым и уязвимым перед такой “штукой” как жизнь.
План:
- Точка отсчета
- Проблематика
- Осознание и решение
- Выводы и дальнейшие размышления
Точка отсчета.
Мотивация. Как сладко это слово, погубившее столько талантов на полпути к победе, “саксесу” и получению того желанного результата.
Я не сгущаю краски, это чувство знакомо абсолютно всем, кто что-то делал в своей жизни, стремился туда, где были заперты двери, пытался, добивался — но не всей картинки, которая была бы в голове.
Чувство безысходности, неизведанности — когда ты вкладываешь много времени в ту сферу, которая, казалось бы, тебе нравится, ты работаешь, делаешь, пробуешь и так изо дня в день. Но наступает момент, когда банально ничего не получается, все так и валится с рук.
Вот тут и вступает в дело мотивация, мотивационные спикеры, мотивационные видео — и прочий бред. Вы начинаете наполнять себя той информацией, которая наполняет вас — но на миг. Дает толчок — но вы глохнете, как только начинаете путь.
Как часто после видео/книги/цитаты ты что-то начинал делать, прям вот брал и делал? Вот и оно, подловил?
Отжаться 20 раз, после просмотра видео в тиктоке в 2 часа ночи– не считается.
Думаю да, ведь я был в этой ситуации, и прошел через это. Как говорил мой друг, это как с ветрянкой, нужно переболеть.
Проблематика
Все хотят здесь и сейчас, но пора уже думать, думать о чем-то долгосрочном, о том — к чему нужно будет идти, как бы не было тяжело, через не могу. Систематично.
Лень двигатель прогресса, а мысли это якорь. Чем больше ты думаешь, тем больше ты придумываешь изысканные решения и соотвественно собираешь в мозгу картинку, такую красочную и прекрасную, Моне или Мане — нервно курят в сторонке.
Но они что-то делали и переносили эту картинку на холст, чтобы такие как я и ты, путались и терялись в неразберихах. Гугля простой текст, как оличить и что выступает отличительными чертами, двух великих художников.
«Мане — люди, Моне -пятна»
Секрет прост, и тебе не нужно покупать курсы у инфоцыганов, которые красивы на язык и создают продукт на масс маркет. Где главная цель продать, а не научить. Человек усреднивший 2–3 пройденных курса, не сделает достойный курс, это пыль. Которая рано или позно осядет, оставив вас в дураках.
Учимся мы на практике. Практика и теория, можно наоборот, но лучше начать с практики.
Меньше думай и больше делай. Начни свой пет-проект, разгреби кучу закладок, закладок в браузере, тупица. Начни что-то делать и сдвинься с места, чтобы начать рисовать на реальном хосте, под названием жизнь. А не в вычурном и безграничном воображении, выделяя кучу гормонов и нейромедиаторов, которые просто вылетают в трубу.
Успех и прочие громкие слова — это про попытки и опыт. Ты обрастаешь набором умений и качеств, которые при определенных обстоятельствах выстреливают. Такой выстрел часто именуют простым словом — удача или же фразой “тебе просто повезло”.
Хочешь чтобы тебе везло? Делай. Практикуй. Пытайся и пробуй.
Здесь не место теоретикам, я не буду тебе отливать из серебра пулю или придумывать магические мантры на привлечение денег и прочей херни.
Как находить время для получения новых навыков?
Никак. Оставьте клибейты маркетологам.
Проведя много бесед с профи из различных сфер, я уяснил одно простое правило: ты либо делаешь что-то либо нет. Ты не ищешь оправданий, типичных как:
- Нет времени
- Сложно, не успеваю
- Как-нибудь потом
И куча других отмазок, которые свойственны тогда, когда мы подходим к точке бифуркации. Тому состоянию, когда мы уже не те, не те прежние. И жизнь вот-вот может измениться, осталось только сделать шаг в пустоту. И казалось бы — в чем сложность?
Сложность в неизведанном, в том, что мы не можем предугадать.
Вот как раз про это и пойдёт речь. И как можно обманывать наш мозг, ибо мозг наш по своей натуре ленив. Почему же трудно себя заставлять что-то делать?
Осознание и решение.
Дофаминовые циклы.
Мозг устроен просто, и на каждое решение, движение даем тебе свою реакцию и выброс определенных гормонов. Наркоманы не просто варят мет или делают винт, они делают для удовольствия и стимуляции мозга или по-приколу.
Гопник — который “гопнул” школьника на мобилу, харизматичные ребята, танцующие народные танцы на проезжей части, посыл нахуй начальника, который жизни тебе не дает, занятие сексом/достижение успеха в какой-то из сфер жизни, все дает дофамин.
Все ситуации выделят дофамин, ибо это то, что мы хотим получить в конечном счете. Но, не все из вышеперечисленного нужно практиковать(там юмор ребятки).
Такс, все ровно непонятно. Разберем пример с гопником чуточку лучше:
Он хочет выпить или пойти вечером на мюзикл, но бабок нет. Что же делать? Нужно найти деньги на сие мероприятие, теперь стал вопрос как? Отжать мобилу у школьника, и все, мы у финиша, можно идти на мюзикл или покупать колонку jbl.
Простой цикл. Стимул, действие, вознаграждение, повторить
Дофаминовая игла.
Именно эти дофаминовые циклы так великолепно эксплуатируют крупные компании. Например Фейсбук, ну ладно Мета(дон?). Фейсбук использует такую штуку как “бесконечная лента”, такой сложный конвеер, запрограммированный подстаиваться под ваши предпочтения, на основании всевозможных факторов:
Клики, время проведенное над определенным постом/группой, лайки, репосты — можно продолжать до бесконечности.
Это ниточки, с помощью которых нами удачно манипулируют, подсовывая тот лакомый кусочек контента, который с радостью мы схаваем. Думаешь ты не такой/ая, расслабься, ай ноу зет филлин бро.
Бесконечная лента — это алгоритм рекоментаций. Разберем это слегонца.
Put simply, the system determines which posts show up in your News Feed, and in what order, by predicting what you’re most likely to be interested in or engage with.
Выглядит безобидно, что читаешь, соответсвенно то и получаешь взамен, вроде все верно. Но, это пресловутое “но” сейчас все перечекнет, перечеркнет все безобидное и я расскажу вам, как дела обстоят в риал тайм. Расскажу в следующей статье, где разберу каждый кусочек и аспект работы соц сети. Может разложим ТикТок на составляющие части, для понимания работы.
Отвлекся я на масс медия, но ладно. Ну че, продолжаем ловить так званые “инсайты”, они как горячие пирожки разлетаются и попадают внутрь вашего сознания.
Теперь мы знаем про дофаминовые циклы, что выступает стимулом и как это использовать. Пока есть интерес и вопросы, нужно его подогревать и продолжать “вкачиваться” в этом направлении.
Все уже придумано до нас, соответсвенно эту информацию можно прочесть, изучить и обработать, как это делают ушлые ребята манипулирующие на вас и ваших действиях. Мы живем в довольно манипулятивное время, по-этому тот мизер, который я описал — может помочь тебе, мой читатель.
Выводы.
Рекомендую вспомнить прочитанное и выписать вопросы, которые возникали в процессе. Желательно все это “прогуглить” и рассмотреть мое мнение и умозаключения под совершенно другим углом.
Теперь есть какое-то понимание, “примерной” работы нашего мозга. Зачастую, наши решения не осознанны и бывают безсознательными. Парадоксально, но наша “свободная воля” во многом является фикцией и иллюзией. Большую часть времени мы действуем на автопилоте, и в большей степени подверженны влиянию гормонов, а потом уже идут внешние факторы.
Дешевая мотивация — не сделает тебя лучше или умнее. Всегда должно быть действие, после стимула. Без действия наши гормоны, гормональный бум просто испарится, оставив приятное послевкусие. А сделав что-то, даже минимум — мы обречены на изменения в лучшую сторону.
Соцсети вредят твоей менталке. Пора это признать, пора откинуть и даже покинуть гонку за “красивой” картинкой. Нужно брать отвественность за свою жизнь и жить в реальности, строить по кусочкам и возводить фундамент для своей жизни, а не быть наблюдателем. Ибо метавселенная не за горами))
Хочешь узнать как глубока кроличья нора?
Полно книг и материалов, при прочтении которых вы сформируете собственный внутренний уклад жизни, не воровской. Получите набор скиллов и займетесь возведением мыслительного аппарата, который не раз пригодится в жизни. Жизнь это про принятие решений и управлению своими извилинами.
Я невежда. И это самое крутое и емкое слово, которое я услышал когда-то. Мне в кайф читать новое и закрывать бреши в моей голове, восполнять кусочки знаний. Я голоден к знаниям.
Нужно уметь работать с информацией, понимать устройство вашего мозга. Тогда вся эта мотивация — покажется детским лепетом. Когда ты осознаешь, что же тебе по факту нужно и как это взять. А самое лучшее, как применить на практике и извлечь с этого пользу.
Поймешь кто такие инфоцыгане и прочие “сорняки”, поймешь что выражение “В чем их/его выгода” — довольно простое, а теперь наложи это на ситуации и добавь щепотку конкретики. Все заграло новыми красками?
Вот для чего нужен мыслительный аппарат и вот почему — никакая мотивация тебе не поможет. Разве что 20 отжиманий сделаешь. Упал отжался.
Не думай, что прочтение моей статьи этого достаточно, мотивация — наиболее противоречивая и сожная из областей современной психологии. Нужно потратить нормальное количество времени на освоение.
Литература для старта.
Ильин Е. П., Мотивация и мотивы. Про потребности, желания и поведение человка, как это влияет на жизнь.
Сила мгновенных решений. Описывает механизмы, которые влияют на принятие решений.
Савельвев, Нищета мозга. Сложная книга, пока не осилил.
Свобода воли, которой не существует.
